Bom como era de se esperar eu não consegui fazer a dieta ABC que eu queria mais como desistir não faz parte do meu vocabulário resolvi fazer uma redução da alimentação assim não sinto fome e não como muito comer um pouquinho e comer sempre assim pretendo levar a maior parte de dezembro pelo menos ate acabar a época de guerra (as festas de comida) o mundo não acabou e eu ainda tenho o que fazer ....